Ana Sayfa > Öneriler: diyabetle ne yenir?

Öneriler: diyabetle ne yenir?

52693
...

Diyabet için genel kurallar:

  • Bir diyabetik için diyet, gıda alımının temel normlarına ve ek önlemlere uyumu içerir:
  • tam ve dengeli bir diyet, diyabette refahın temelidir;
  • kahvaltı, öğle veya akşam yemeği atlanmamalıdır. Gıda alımı düzenli olarak yapılmalı ve zaman aralıklarına uyulmalıdır;
  • bulaşıkların bölümleri küçük veya çok büyük olmamalıdır. Yiyecek hacmi doygunluk için en uygun olmalıdır;
  • ağırlığı izlemek gerekir. Obezite insülin duyarlılığını azaltır, çünkü geçişi önemli ölçüde zorlaştırır;
  • Ana öğünlere ek olarak, örneğin ikinci bir kahvaltı ve öğleden sonra atıştırmalık gibi ek atıştırmalıklar olmalıdır;
  • günde beş ila altı defaya kadar kesirli beslenme en uygunudur.

Diyabetli insanlar için, tüketilebilecek ve tüketilemeyecek ürünlerin genel bir listesi vardır.

Tip 1 diyabet için izin verilen gıdalar:

  • Şekersiz meyveler ve meyveler.
  • Az yağlı süt ürünleri.
  • Tatlandırıcı.
  • Bakliyat.
  • Kepek ile ekmek.
  • Herhangi bir sebze.
  • Az yağlı balık ve yağsız et.

Tip 2 diyabet için izin verilen ürünler:

  • Saçmalık.
  • Et.
  • Balık.
  • Mantar.
  • Diyabetik tatlılar.
  • Meyveler, glisemik indeksi düşük meyveler.
  • Sebze.
  • Yüzlü.

 

Fiyat:

Uzman danışmanlığı
Derecelendirme:
Derecelendirme:
Derecelendirme:
Derecelendirme:

Derecelendirme:

Yorum

Antoni Bonner

Yazılarınızı 🧐 Takip Etmekten Mutluluk Duyuyorum

Geoffrey Coleman

Değerli Malzemelere Harika Bir örnek

Gizlilik Ilkesi

Terim Ve Koşullar